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Fitness

Aérobic

Aérobic, c'est quoi ?

Un basic et un incontournable des salles de sport ! C'est un cours dans lequel vous devrez reproduire un enchaînement dansé, à base d'exercices simples, sur une musique rythmée, afin de tonifier l'ensemble de votre silhouette et booster votre capacité cardio-vasculaire.

L'Aérobic  a fait ses débuts dans les années 80, il complète les entraînements de musculation et de culture physique en proposant un mouvement  qui mise davantage sur la rapidité et l'endurance.

L'Aérobic permet de sculpter gracieusement les jambes et le bas du corps, mais aussi de tonifier le buste et de raffermir l'ensemble de sa silhouette, tout en éliminant les calories. Il vous permettra d'améliorer votre coordination et condition physique tout en vous amusant.

Aérobic, pour qui ?

Pour tous, à condition d'aimer les cours dynamiques !

Aérobic, pour quels bienfaits

- Tonification de l'ensemble de la silhouette

- Perte de poids

- Développement des capacités cardio-pulmonaires

- Pour se défouler.

Où pratiquer cette activité?

Choisissez parmi ces salles, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Centre Centre

Salle de sport Club des Dynamix Alger centre

Salle de sport life fitness femme Didouche Mourad

Salle de sport Didouche Mourad Alger centre

Salle de musculation Golf club Le Golf El Mouradia

Gymnase Beyrouth Telemly Alger centre

Centre sportif féminin Ben Aknoun

Salle de sport Sonatrach Hydra

Salle de Sport ladies first El Biar

Centre de remise en forme Alhambra Chaabani Hydra

Salle de sport Studio Sylphide Riadh el Feth Alger

Salle de sport Mina sport Kouba

Centre Ouest

Salle de sport purfitness Draria

Centre Est

Salle de sport hal club Bab Ezzouar

Salle de Sport Nady Sport Bab Ezzouar

Centre de remise en forme Maya Gymland Hussein Dey

Salle de sport Maria Dar El Beida

Salle de sport Body Center El Harrach

Centre Sud

Salle de sport Promosport SIM Blida