Quelle activité choisir ?
Dans l'eau

Aqua-zumba

Aqua Zumba, c'est quoi ?

L'ambiance et le fun de la Zumba... mais dans l'eau ! Il s'agit d'une activité très dynamique qui se pratique dans une eau peu profonde pour garder une certaine mobilité, vous reproduirez des enchaînements simples, inspirés principalement des danses latines connues: salsa, merengue, bachata, reggaetton...

L'aqua zumba permet de dépenser beaucoup plus d'énergie que durant un cours de Zumba  classique, et ce grâce aux exercices rythmés réalisés malgré la résistance de l'eau, permettant ainsi de muscler tout le corps en souplesse.

C'est un véritable cours “Fun" où vous pourrez relâcher les tensions et vous éclater tout en tonifiant l'ensemble de votre silhouette et en préservant vos articulations grâce au phénomène d'apesanteur que provoque votre immersion dans l'eau.

Vous sortirez de la piscine déstressés, détendus, et avec une pêche d'enfer !

Aqua Zumba, pour qui ?

- Cette activité est accessible à tous et ne requière pas un niveau sportif particulier, mais attention vous devrez danser dans l'eau et garder votre grâce :)

- Pour tous (âge, condition physique, surpoids)

- Celles et ceux qui aiment se mouvoir, sans se prendre la tête !

- Celles et ceux qui n'ont pas peur des éclaboussures !

Aqua Zumba, pour quels bienfaits ?

- Perte de poids

- Amélioration du tonus musculaire

- Amélioration de l'endurance cardio-respiratoire.

Où pratiquer cette activité ?

Choisissez parmi ces salles, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Zone Centre

SPA Jasmin d'arabie Kouba

Zone Sud

Piscine promosport SIM Blida

Piscine citizen Bir Khadem