Quelle activité choisir ?
Fitness

Cardio training

Cardio-Training, c'est quoi ?

Le Cardio-Training constitue l'ensemble du parc roulant mis à votre disposition au sein de la salle pour travailler votre souffle, et votre endurance.  Selon votre niveau, vous réglez la machine , que ce soit pour un travail de résistance en inclinaison ou un travail plus doux: marche, footing. Les appareils concernés: Vélos, elliptiques, tapis de courses, rameurs, escaliers... le cardio training est une activité libre qui se pratique sans coach.

Cardio-Training, pour qui ?

- Pour tous, à condition de bien choisir la machine selon ses capacités et sa condition physique.

- En ce qui concerne le tapis de course : attention aux personnes avec des problèmes articulaires

Cardio-Training, pour quels bienfaits ?

- Perte de poids

- Amélioration de l'endurance

- Affinement et tonification de l'ensemble de la silhouette.

 

Où pratiquer cette activité?

Choisissez parmi ces salles, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Zone Centre

Salle de sport Club des Dynamix Alger centre

Salle de sport sobe-fitness Alger centre

Salle de sport Life fitness femme Didouche Mourad

Centre de remise en forme Alhambra Chaabani Hydra

Salle de sport Centre féminin Zaaf Colonne voirole

Salle de sport hôtel Aurassi Alger centre

Salle de sport CTF Club El Mouradia

Salle de sport Studio sylphide Riadh el Feth

Salle de sport Perfect Fitness Club Kouba

Salle de sport Mina sport Kouba

Salle de sport Gym Power Said Hamdine

Salle de sport Hydra Forme Club Hydra

SPA Medispa Harmony Hydra

Zone Ouest

Salle de sport Profitness Dely Brahim

Salle de sport Aqua gym Oued Romane

Salle de sport Iron Body Fitness Chéraga

Salle de sport Club world Gym Beni Messous

Centre de remise en forme Dar el Djamila Lala Fatima Ain Benian

Zone Est

Salle de sport Hal club Bab Ezzouar

Salle de sport Maria Dar El Beida

Salle de sport Amazone club Gué de constantine

Salle de sport centre de remise en forme maya gymland Hussein Dey

Salle de sport Aquafortland Bordj el kiffan

Zone Sud

Salle de sport Promosport SIM Blida