Quelle activité choisir ?
Fitness / Musculation

Circuit training

Circuit Training, c'est quoi ?

C'est un travail alternant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, avec ou sans machines/matériel, sous la forme d'un circuit à compléter et répéter.

Le circuit training est idéal pour améliorer sa condition physique en  un minimum de temps.

Circuit Training, pour qui ?

Vraiment pour tous

Circuit Training, pour quels bienfaits ?

- Travail complet de tous les groupes musculaires en même temps que les capacités cardio-pulmonaires

- Renforcement général de la musculature

- Affinement de la silhouette en peu de temps

- Amélioration de la condition physique générale

Où pratiquer cette activité?

Choisissez parmi ces salles, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Salle de sport ladies first El biar

Salle de sport Club World Gym Beni Messous

Salle de sport GYM Dar El Beida

Le circuit training peut tout à fait être pratiqué à l'extérieur, avec ou sans matériel!