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Activités pour enfants / ados

La Gymnastique

C'est quoi?

La gymnastique est une discipline qui vise à développer, tonifier et assouplir les muscles du corps au travers de routines d’exercices physiques. Ces mouvements peuvent être menés à des fins soit de compétition, tels que le sport, ou de loisir.

La gymnastique comprend plusieurs formes d'expression:

  • Gymnastique  artistique:  dans laquelle elle va chercher l’expression corporelle au son de la musique!
  • Gymnastique aérobic: développe des mouvements de plus grande intensité.
  • Gymnastique rythmique:  discipline féminine par excellence, elle a besoin de matériel d’appui (comme le ballon ou le cerceau).
  • Gymnastique au trampoline: comme son nom l’indique, elle est exécutée sur une plate-forme sur laquelle on saute.

Pour qui?

La gymnastique s'adresse en premier lieu à la petite enfance, car l'apprentissage est plus aisé et les muscles/ articulations sont aptes à être sollicités et développés.

  • L'Eveil pour les 4/5 ans
  • L'enfant sera prise en charge de manière à comprendre les mouvements mais aussi le repos. Il assouvira ses désirs de découverte et de jeu tout en apprenant avec discipline, les bases de la gymnastique.

  • L'initiation pour les 6 ans

Dans cette catégorie, il  s'agira de faire découvrir à l'enfant toutes les possibilités  des pratiques gymniques. Cette étape est toujours très ludique et permet à tous de se dépenser dans la joie et la bonne humeur.


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  • La Gymnastique Artistique Féminine
  • La Gymnastique Artistique Féminine est une combinaison de grâce, dynamisme et acrobatie. C'est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir.

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  • La Gymnastique Artistique Masculine

​La Gymnastique Artistique Masculine est un véritable spectacle! une démonstration de force et d'agilité. Elle se pratique autant sous sa forme compétitive qu'en loisir.

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  • La Gymnastique Rythmique

    La Gymnastique Rythmique s'adresse à un large public féminin. Elle a pour particularité une mise en pratique rapide et une grande concentration sur la chorégraphie et la danse. Les gymnastes passionnées de danse et à l'âme d'artiste tomberont certainement amoureuses de cette discipline.
  • Le Trampoline

    Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique qui requière de l'audace lorsqu'elle est pratiquée à haut niveau. En revanche, si elle est pratiquée en loisir, elle s'adressera à un public large grâce à son côté ludique.

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Pour quels bienfaits?

 

  • Renforcement et tonification de tout le corps
  • Développement de la souplesse, de l'agilité et de l'adresse
  • Développement de la discipline et de la concentration    
  • Combinaison gagnante entre la force et la grâce    
  • Dépassement de soi.

Où pratiquer cette activité?

Pour le loisir:

Zone Ouest

Centre de remise en forme Dar el djamila lala fatima Ain Benian

Salle de sport le Move Staouéli

Salle de sport Le petit champion Dely Brahim

Zone centre

Gymnase Beyrouth Telemly

Salle de sport club des dynamix Alger centre

Salle de sport life fitness femme Didouche Mourad

Pour la compétition:

Fédération Algérienne de Gymnastique