Quelle activité choisir ?
Dans l'eau

Natation Sportive

La Natation Sportive c'est quoi ?

Pour commencer, la Natation Sportive constitue une activité complète qui s'avère être bénéfique aussi bien pour le physique que le mental. Et là aussi, elle permet de développer à la fois les capacités cardio-vasculaires, mais aussi de renforcer tous les muscles du corps de manière douce et sans impacts.

La particularité de la Natation est qu'elle peut être pratiquée par tous, à tout âge et à tout moment de l'année. Elle fait partie de ces sports que l'on appelle "Complets" car ils sollicitent tous les muscles du corps.

La Natation quant à elle se distingue par le fait de raffermir le corps et le tonifier en douceur, sans choc, ce faisant les douleurs de dos, de genoux, de hanches  ne sont pas à craindre. Elle représente un très bon remède contre l'arthrose.

Pour qui ?

Pour tous!

La Natation pour quels bienfaits ?

- Équilibre corps et esprit

- Renforcement musculaire complet sans impact

- Développement des capacités cardio-pulmonaires

- Contrôle du poids, en effet, une heure de natation permet d'éliminer 700 Calories

Où pratiquer cette activité pour le plaisir ?

Choisissez parmi ces piscines, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Zone Centre

Piscine de Kouba

Piscine du 20-août Belouizdad

Piscine du 1er mai

Centre sportif féminin de Ben Aknoun

Zone Ouest

Piscine de l'hôtel Sheraton resorts

Piscine du 5 Juillet

Zone Est 

Piscine de Bab Ezzouar

Piscine Aquafortland

Zone Sud

Piscine Promosport SIM Blida

Vous souhaitez avoir des informations sur la pratique de ce sport en club?

Consultez ci-dessous le liens de la ligue algéroise de natation!

http://lanatation-alger.dz/index.php

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