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Loisirs

Squash

Le Squash, c'est quoi?

Le Squash est un sport de raquette qui se pratique entre deux adversaires, sur un terrain entièrement entouré de murs. Les deux joueurs se disputent la même surface face à un mur, sur lequel ils renvoient une balle en caoutchouc noire.

Les règles de ce jeu, stipulent que la balle doit absolument atteindre une une ligne de délimitation située sur le mur et rebondir au sol pour être rattrapée par l'adversaire. Le point est accepté lorsque  l'adversaire manque de renvoyer  la balle à son tour contre le mur.

Ce sport est compté parmi les sports les plus dépensiers en calories.

Pour qui ?

Pour tous, à condition d'avoir un minimum de condition physique

- Attention aux personnes souffrant de problèmes articulaires et cardiaques

Pour quels bienfaits ?

- Amélioration des capacités cardio-pulmonaires

- Perte de poids

- Tonification de l'ensemble du corps

- Amélioration de l'agilité, de la rapidité et de l'attention.

Où pratiquer cette activité?

Foot Five Squash Staouéli

Club World Gym Squash Beni Messous