Quelle activité choisir ?
Fitness

Zumba Fitness

Zumba, c'est quoi?

La Zumba est devenu un incontournable de toutes les salles de sport!

Cette activité a vu le jour grâce à l'imagination du Colombien Beto Perez, et cela remonte aux années 90, lorsque celui-ci avait malencontreusement oublié la "cassette"  contenant les morceaux choisis pour son cours et a dû improviser sur de la musique latine...Et résultat, son cours n'aura jamais été aussi dynamique et fun!

La Zumba  est un cours de fitness qui s'adresse à tous et qui permet une grande dépense énergétique et un bon moment collectif.

La Zumba  intègre des pas de danse issus de la salsa, du reggaetton, du merengue, ou encore du tango. Vous enchaînerez des pics cardio intenses, sollicitant  tous les muscles du corps, et phases de récupération, plus douces.

Chaque chorégraphie est fractionnée par votre coach pour que, vous puissiez suivre et vous amuser et ce, quel que soit votre niveau. L'ambiance est chaleureuse, festive et conviviale.

Pour qui ?

  • Pour tous, exceptées les personnes souffrant de problèmes cardiaques et/ ou articulaires.

Pour quels bienfaits?   

  • Renforcement global  du corps  
  • Amélioration des capacités cardio-pulmonaires
  • Perte de poids
  • Développement de la coordination, de la souplesse, et de la mémoire
  • Défoulement.

Où pratiquer cette activité?

Choisissez parmi ces salles, la plus proche de chez vous ou de votre bureau!

Zone centre

Salle de sport ladies first Fitness femmes El biar

Salle de Sport la-bulle artistique Hydra

Salle de sport hydra forme Club Hydra

Salle de sport Alhambra Chaabani Hydra

Salle de sport CTF Club Fitness femmes El Mouradia

Salle de sport Centre féminin Zaaf La colonne voirole

Salle de sport club des dynamix Alger centre

Salle de sport Sobe fitness Alger centre

Salle de Sport Beauty corner fitness Kouba

Salle de sport Mina Sport Les sources Kouba

Zone Est

Salle de Sport Nady Sport Bab Ezzouar

Salle de sport Wellfit Club Bab Ezzouar

Zone Ouest

Salle de sport Top forme draria Draria

Centre de remise en forme Dar el djamila lala fatima Ain Benian

Salle de sport Black white sport fitness Ouled Fayet

Salle de sport club Sifaks Cheraga

Club world gym Beni Messous

Salle de sport Club résidence el bahia Sidi fredj

Salle de Sport le-move Fitness Staouéli

Zone sud

Salle de sport Citizen Bir khadem

Salle de sport promosport SIM Blida