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5 rituels du matin magiques

5 Rituels du matin qui apporteront de la magie à votre journée
Vous est il déjà arrivé de vous réveiller et d'avoir comme premier réflexe de plonger dans vos mails, sms ou facebook? Pour vous demander ensuite pourquoi vous vous sentiez complètement patraque? Ah ben moi aussi!

Il y a quelques temps, j'ai simplement pris conscience qu'il m'était possible d'exercer un pouvoir sur mes journées, simplement en faisant des choix conscients, et ce, dès mon réveil. La manière donc nous commençons notre journée a le pouvoir d'agir sur elle, que ce soit positivement ou négativement. On ne s'en rend pas compte, mais le matin porte  en lui de la magie, de la pureté, une qualité unique accessible à tous, mais qui ne fait pas encore l'unanimité.
Idéalement, je me verrai bien me réveiller très tôt pour pouvoir siroter un thé ou marcher avant le lever du soleil. Mais, j'avoue que cela ne se passe pas tout à fait comme ça :) Cependant, les fois où j'ai pu le faire, j'ai pris le temps de m'étirer, de méditer et cela a eu des effets mmmmmerveilleux, même si je ne le fais pas pendant des heures.
Et c'est peut être là le secret, je ne le fais pas pendant des heures mais je le fais régulièrement voire quotidiennement. Voici ma routine matinale personnelle, en espérant qu'elle pourra vous inspirer à avoir la votre et à cultiver un peu plus d'amour au début de chaque journée!

1.  Réveillez vous plus tôt!
Pour vous réveillez tôt, il n y a pas de miracle, il faut le prévoir la veille et faire en sorte de tout préparer pour que le matin devienne un pur moment de bonheur. Se réveiller en se disant que c'est pour un moment à soi fera en sorte de rendre cette expérience très agréable.

2. Souriez :)
Sourire alors que l'on est toujours au lit s'avère être un excellent exercice, il vous aide à vous mettre dans une attitude de bien être avant que votre conscience n'ait accès aux problèmes, tâches à accomplir ou autres ennuis du quotidien. Apprenez à savourer ces moments doux entre le sommeil et l'éveil, et souriez :)

3. Plongez vous dans un moment rien qu'à vous
Une fois debout, prenez conscience de votre être, ayez de la gratitude pour chaque pas, pour chaque respiration. Sentez l'eau froide sur votre visage, sentez la chaleur de votre serviette lorsque vous vous essuyez. Prenez le temps de sourire à votre miroir et à commencer à faire un choix délibéré de bien entamer cette journée.
Les moments que l'on passe ici et maintenant, sont des moments très forts qui vous permettent de trouver un espace de réflexion avant le début de la journée.

4. Prenez des forces grâce à un bon petit déjeuner

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Lorsque votre corps est alimenté de façon saine, votre niveau d'énergie augmente, que ce soit dans votre quotidien, votre travail ou tout autres activités- vous aidant ainsi à être la meilleure version de vous même. Prendre 10 à 15 minutes pour vous préparer un petit déjeuner complet vous rendra définitivement plus heureux! Mettez une musique de fond et laissez parler votre créativité!

5. Faites une activité rien qu'à vous

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Après avoir pris des forces, j'aime prendre le temps de faire une activité à moi que je change fréquemment afin de ne jamais ressentir un quelconque ennui. Une idée des activités:    
Méditation avec musique de fond (son de vagues, de vent ou d'animaux;
- Coloriage de Mandalas    
- Stretching
- Lecture
Trouvez les vôtres et partagez les avec nous!