Infrastructure

Club Sifaks Kouba

( Bien être et détente, En salle )

Détails

Types de cours : Pour hommes
Tranche d'âge : Toutes
Horaires d'ouverture : 07h-22h
Jours d'ouverture : Tous les jours
Téléphone : 0560 05 78 48
E-mail :
Adresse : 31, Rue Omar Ben Mokhtar, Kouba

Après le succès du club situé à Cheraga, Le concept s'étend suer une nouvelle commune de la capitale: Kouba.

Avec la même richesse d'activités et de matériel, la salle a conquis le coeur des habitants du centre.
Activités proposées :
Cours collectifs :
Step/ vélo en salle
Abdos/ fessiers
Gym douce
Stretching
Pilates

Cardio (parc machine)
Selon les besoins et motivations de chacun, un programme est élaboré de  afin de répondre à ces besoins de manière structurée.
Toutefois, ci-dessous ce à quoi peuvent s'attendre les adhérents via le programme cardio:
- Tapis de course pour une action double: élimination des graisses tout en musclant le bas du corps
- Vélo pour une action focalisée sur les cuisses  permettant ainsi de préserver les articulations en cas de surpoids
- Rameur pour un travail cardio-vasculaire conséquent et une action globale sur le corps,
- Elliptique qui permet de jumeler entre travail cardio-vasculaire et musculaire. Parallèlement, le club dispose également de: pédalos, Summit, wave…

 

Musculation :
Le club propose différentes manières de considérer la musculation. La musculation dite naturelle permettant de travailler les muscles en souplesses (sans gain de masse), et la musculation visant à une accumulation de force et de volume musculaire.

 

Dossier d'inscription :
Certificat médical attestant l'aptitude à la pratique sportive
- 01 photo d'identité
- Copie de la carte nationale
- 2500 da de frais d'inscription annuelle et assurance

Les plus :
Bien desservi en termes de moyens de transport
- Ouvert 7/7
- Espace SPA et bien être
- Restauration diététique
- Cafétéria
- Magasin de vente d'articles et accessoires sportifs

 

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